WORDSfjeo的部落格

照護預防完全攻略手冊

• 鈴木隆雄/監修,大?修一/監修,李世代/校閱,陳思遠/校閱,許志成/校閱.主編，國家衛生研究院，出版日期：2015/04/01

高齡化社會所要面對的不僅是延長壽命的問題，老年人的健康狀態、生活能力、與社會關係等亦需要被重視。影響日常生活功能(ADL)，導致日常生活品質(QOL)下降，造成老年人不健康壽命增加的因素稱為「老年...more

• 定價：300元
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100種排毒、補氣、養生的超好食物

• 國醫絕學健康館編委會，和平國際，出版日期：2014/06/01

完整剖析百種食材成分及所含的營養素， 避開食材之間的互斥作用， 善用食材之間的互補作用， 精心配出養生又健康的100道美味！ 這是為長期外食、營養失調的族群特別製作的養生...more

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Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤

• 南雲吉則，天下雜誌，出版日期：2012/10/03

有效瘦身，7日就GO！！同時也能預防疾病、促進大腦活性化~ 有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型...more

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淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕

• 木村友泉，方智，出版日期：2014/12/25

淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！ 不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！ 隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！ 任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝...more

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臨時會用到的保命常識

• 溝田弘、水(山鳥)昇，活泉，出版日期：2011/08/31

不知道會要命的生存常識，教你和死神拔河。分秒必爭的生死關頭，讓你不玩命！ 不要意外發生後，再後悔莫急，本書將充實你的急救常識，讓你在緊急時刻，立刻派上用場！ ◎不當的溺...more

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1個動作，4週治好坐骨神經痛！史上最強鬆腰健骨操：脊椎權威教你免吃藥，免開刀，久坐不累，能跑又能跳！

• 田村睦弘,黑田惠美子，蘋果屋，出版日期：2014/03/21

免吃藥、免開刀、免找控八控控， 1個動作改變姿勢，28天還你一身輕鬆！ 坐不住，都是因為「腰椎」出問題！ 據統計，80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀， 30歲腰痛、40歲腳...more

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樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲

• 楊玲玲，大塊文化，出版日期：2014/05/26

一個電鍋 ，一台果汁機，即可做出健康美味又可口的高齡樂活餐飲；這是能讓多少老人家胃口大開、多少為人子女覺得盡孝變得好容易的一舉兩得！ 在日常的飲食中，我們常可聽到什麼東西「性熱」，什...more

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每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法

• 陳月卿，時報出版，出版日期：2010/10/18

全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀10大保健問題飲食守則．80道全食物調養食譜幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫力！ 吃好食物，擊垮壞細胞！ 人人身上都有癌細胞，要防堵它們坐大搗亂，飲食是...more

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