WORDSfjeo的部落格

傅爾曼醫生教你真正吃出健康：提升自癒力，輕鬆減重的高密度營養飲食法

• 喬．傅爾曼，遠流，出版日期：2014/04/25

美國醫界大力推薦！ 健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦！   紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名！ 全球200萬讀者親身見證 ◆根據衛福部2014年最新統計，台灣每5分40秒就有一人罹...more

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益生菌是最好的藥

• 布魯奈克博士，八正文化，出版日期：2010/08/18

關於《益生菌是最好的藥》 一場善、惡二個世界的戰爭：這場身體的戰爭，誰會是贏家？如何讓益生菌變成你的盟友，讓你充滿能量、活力與生機？ 常言：「病從口入」。在《益生菌是最好的藥》中，布魯奈克...more

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7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開

• 藤井香江，采實文化，出版日期：2012/05/30

每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪...more

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不生病，「食」在很簡單：陳俊旭：吃錯了，當然會生病3健康食譜篇(二版)

• 陳俊旭、陳怡靜，新自然主義，出版日期：2013/07/01

是哪些錯誤的飲食習慣，導致慢性發炎，演變成無法逆轉的難纏疾病，像是心肌梗塞、肝癌、老年失智症、糖尿病等？ 追求不生病的健康飲食，一定得花很多時間和精力，甚至必須降低對於美味和口感的要...more

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孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招

• 唐幼馨，凱特文化，出版日期：2013/10/23

孕婦瑜珈46招全圖解！瑜珈名師唐幼馨又一力作！ 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願，一旦肚子裡有了寶寶，除了興奮...more

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吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦：掌握關鍵初、中、後期營養3階段，就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦

• 李婉萍,黃閔照/審訂，台灣廣廈，出版日期：2015/04/10

產後輕鬆有人幫調理，產前只能靠自己！ 初、中、後期3階段關鍵營養不錯失， 確實掌握孕前BMI數值，體重增加不失控 就算是外食孕媽咪、高齡準媽咪通通都能好孕瘦 孕期吐不停、這裡痠，那裡腫，讓...more

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椰子療效：發現椰子的治癒力量(POD)

• 布魯斯．菲佛，瑞雀企業，出版日期：2008/04/01

~注重家人健康的好媽媽要讀~~飲食保健的樂活族不容錯過~~理性科學的專業人士更要看~ 一本累積前人智慧的健康秘笈一本扭轉似是而非的椰油寶典一本親身經歷蹟的經驗分享 本書不僅詳細介紹了椰肉、椰奶、...more

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薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療

• 湯華盛、黃政昌/著，張老師文化，出版日期：2005/01/12

強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, 簡稱OCD)是一種焦慮性疾患(anxiety disorder)，特徵為患者腦海中不斷地出現強迫重複性的念頭，讓患者覺得焦慮不安，為消弭這些強迫念頭帶來的困擾，患者會不斷...more

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